Здрастуй, «Бабушка»!

Методи, які рекомендую нижче, дозволяють навіть у похилому віці не мати проблем із зором.
Сприяють поліпшенню зору прості вправи. Потрібно щоранку, ще лежачи в ліжку, рухати очними яблуками по 10 разів вверх, вниз, уліво та вправо, а потім робити ними по 10 разів кругові рухи за і проти годинникової стрілки. Після цього змастити голодною слиною, масажуючи, по 10 разів повіки. Так само змащувати від місця, де починаються брови, і до тім’ячка. На тім’ячку щоразу проводити пальцем за годинниковою стрілкою й проти неї. Обов’язково натирати голодною слиною ділянки під очима, зовнішні й внутрішні куточки очей. Після цього розтерти по 5 разів з обох боків область від вух до шиї. Потім ліву руку покласти на стіл і розтирати її від низу до верху круговими рухами до плеча, не забуваючи розтерти плече. І так зробити 10 разів. Далі по 10 разів розтерти руку круговими рухами від мізинця до ліктя й від великого пальця до ліктя. Розтерти потім по 10 разів від низу круговими рухами зап’ясток і кожен палець руки. Ця вправа не лише покращує зір, а й допомагає впоратися із серцево-судинними захворюваннями.

Зупинить погіршення зору бадилля моркви. Його треба вживати як свіжим, так і сухим, додаючи в салати, а також готувати й пити з ним чай.

Із повагою — Марія Миколаївна Золотько, Луганська обл.