Здрастуй, «Бабушка»!

Свою чергову статтю хочу присвятити головному болю — одному з найпоширеніших симптомів різних недуг.

Він може свідчити і про зміну артеріального тиску, і про запалення, травму або пухлину мозку, може виникати і через невралгію, і внаслідок вегетативно-судинної дистонії, також причинами головного болю бувають сонячний та тепловий удари, інтоксикація організму й багато іншого.

Головний біль може бути тривалим і ниючим або різким і нестерпним, може охоплювати всю голову або відчуватися лише в скронях.

Наприклад, при мігрені головний біль нестерпний, різкий і виникає у вигляді гострого болісного нападу.

Перед його виникненням зазвичай настають втома або депресія, іноді порушується зір, з’являються іскри в очах, пропадає бічний зір і людина тимчасово не може читати й навіть говорити. Мігрень проявляється болем в одному боці голови, майже завжди цей бік той самий. Біль звичайно починається вранці й поступово посилюється. Напади можуть траплятися кожні кілька днів або тижнів. Тривають вони по кілька годин, дуже рідко — день чи два. Провокують появу мігрені неправильне харчування й уживання алкоголю, також вона часто виникає після стресу. Може супроводжуватися нудотою й блювотою.

При гіпертонії й гіпотонії головні болі бувають тупими й постійними, такими, що локалізуються в основному в потилиці та скронях, і можуть бути обумовлені венозним застоєм у порожнині черепа при недостатній серцевій діяльності й порушеннях судинного тонусу.

Провокує головний біль й атеросклероз. У цьому випадку переважає постійний то дифузний, то локальний тупий біль.

Якщо причиною головного болю є органічні захворювання головного мозку та його оболонок, біль при цьому буває переважно загальним, нерідко нападоподібним. Напад такого головного болю характеризується передусім надзвичайною інтенсивністю й супроводжується підвищенням внутрішньочерепного тиску, блювотою, нудотою й тому подібним. У проміжках між нападами головний біль або повністю відсутній або притупляється.

При гнійному запаленні оболонок мозку головний біль буває дуже сильним і важко усувається, тоді як при серозному менінгіті він наростає поступово і лише потім досягає значної гостроти. Нерідко дають про себе знати нападоподібними головними болями рубці, що залишилися в мозку після запалення.

Подразнення нервових волокон, що охоплюють голову, також викликає головний біль. Наприклад, при невралгії трійчастого нерва головний біль, так само як і при мігрені, локалізується в одній половині голови, іноді в зоні пролягання однієї або двох нервових гілок.

При подразненні симпатичного сплетіння сонної артерії біль локалізується у відповідній половині голови спереду, а при подразненні нервових волокон у сплетінні хребетної артерії — з одного боку потилиці.

Головні болі, що виникають внаслідок інфекційних хвороб, цукрового діабету, гастриту й коліту, бувають, як правило, тупими, поширеними, такими, що періодично загострюються, й нерідко досягають великої інтенсивності.

Причиною головного болю може бути також фізична або розумова перевтома, хвороби внутрішніх органів, перенапруження органів зору й шийний остеохондроз. Якщо головний біль викликаний хворобами органів травлення, треба обмежити об’єм уживаної їжі, особливо прянощів, повністю відмовитися від уживання усіх напоїв, що містять алкоголь, не їсти кислого, а також уникати вживання погано перетравлюваних продуктів і таких, що провокують метеоризм. Треба їсти часто, але невеликими порціями.

При головному болю, що супроводжується безсонням, передусім треба налагодити сон.

Пульсуючий головний біль іноді тривожить при пухлинах. Якщо він супроводжується ще й підвищенням температури тіла, для її нормалізації потрібно робити на тіло та голову холодні компреси з водним розчином оцту. Щоб викликати відтік крові від пухлини, треба постійно зігрівати руки або ноги. При пухлинах голови з нормальною температурою тіла лікування починати з очищення кишечнику клізмою, додаючи у використовувану для неї теплу воду трохи рицинової й мигдалевої олії.

Головного болю, викликаного тривалою роботою на комп’ютері, можна уникнути, якщо щопівгодини робити коротку перерву, відволікаючись на що-небудь. Обов’язково хоча б 1 раз на день виходити на 20-30 хвилин подихати свіжим повітрям.

Може розболітися голова на великій висоті. Тож, якщо вас чекає повітряний переліт або поїздка в гори, випийте перед цим половину аптечного пакетика вітаміну С в порошку та пігулку «Аспірину». До речі, цей спосіб допоможе уникнути погіршення стану здоров’я й при різкій зміні кліматичних умов.

Лікування головного болю завжди має бути спрямоване на подолання основного захворювання. Хворих слід оберігати від хвилювань, оскільки постійне занепокоєння пригнічує імунну систему.

При головному болю, викликаному розумовою перевтомою, корисно прийняти теплу ванну або опустити на 10 хвилин ноги до щиколоток у гарячу воду. Можна випити склянку гарячого настою м’яти перцевої (1 ч.л. сухої подрібненої трави залити склянкою окропу, витримати до охолодження й процідити) або з’їсти великий шматок оселедця.

Якщо головний біль виникає через тривале носіння окулярів, то їх потрібно негайно замінити на нові, ретельно підібрані окулістом.

Головний біль, викликаний анемією (недокрів’я), гіпотонією чи занепадом сил, можна угамувати, випивши міцного чаю або кави й туго зав’язавши голову хусткою.

Щоб здолати біль голови при застуді, потрібно змастити лоб, скроні й потилицю ментоловою олією, а також потерти лоб і скроні внутрішньою м’якоттю шкірки лимона. Окрім цього, для усунення симптомів застуди треба розчинити в склянці гарячої води корицю в порошку на кінчику ножа, мед за смаком, настояти 30 хвилин і пити щогодини по 2-3 ковтки настою.

Коли головний біль є наслідком нападу гіпертонії, його можна заспокоїти, потримавши кілька хвилин руки й ноги у помірно гарячій воді. При гіпотонії цей метод протипоказаний.

Головний біль невиясненого характеру припинить мучити, якщо обкласти голову свіжим листям бузку або білокачанної капусти. Можна понюхати перетерте сухим до порошку листя материнки, прив’язати до лоба скибочки сирої картоплі або товчені плоди ялівцю, змочені в якісному вині.

Напади головного болю перестануть виникати, а також значно поліпшиться пам’ять, якщо кілька разів на день змочувати голову насиченим відваром трави чебрецю. Непогано пити тричі на день після їди по 0,5 склянки теплого вичавленого з білокачанної капусти соку. Намагатися регулярно з’їдати вранці натщесерце 3 середнього розміру яблука, постійно вживати волоські горіхи, родзинки та інжир.

Тривалого нез’ясовного головного болю позбавить барвінок. Потрібно 20 г листя рослини залити 100 мл медичного спирту, витримати 9 днів у темному місці при кімнатній температурі, процідити і вживати по 5 крапель настоянки, запиваючи невеликою кількістю води, тричі на день за півгодини до їди до закінчення цілющого засобу.

Впоратися з нападом мігрені й уникнути його виникнення надалі допоможе вживання вранці натщесерце та ввечері перед сном склянки якісного теплого молока, в якому розчинено 0,1-0,2 г муміє і мед за смаком.

Окрім головного болю, багатьох людей турбує запаморочення — відчуття порушення орієнтації тіла в просторі. При цьому людині здається, що обертається вона або предмети, які її оточують.

Причин, що викликають цей розлад, понад 80. Частина з них — комбіновані, тому визначити, чому паморочиться голова, не завжди просто. Найчастіше причини досить нешкідливі — втома, голод, закачування. Але в деяких випадках це буває ознакою серйозної хвороби. Запаморочення може бути викликане порушенням роботи вестибулярного апарату, гіпертонією, атеросклерозом, шийним остеохондрозом і неврозом, може спостерігатися при шизофренії й маніакально-депресивному психозі.

Тим, хто страждає від цієї патології, потрібно їсти якомога більше риби, сиру, яєць, редиски, огірків, гороху та волоських горіхів. Дуже корисно виконувати фізичні вправи, що зміцнюють вестибулярний апарат. Треба прагнути не дивитися на предмети, що швидко рухаються, уникати сходження в гори й будь-якої висоти.

При всіх видах запаморочення віднайти відчуття рівноваги допоможе масажування кінцем великого пальця точки, що знаходиться на верхній губі ближче до носа. Тиснути на точку трохи вгору.

Дуже добре залити в емальованому посуді склянкою води 1 ч.л. сухих подрібнених суцвіть конюшини лучної, довести до кипіння, прокип’ятити 5 хвилин на слабкому вогні, процідити і вживати по 1 ст.л. відвару 4-5 разів на день.

Непогано перетерти до порошку 100 г сухої морської капусти і вживати порошок по 1 ч.л. щодня перед обідом до закінчення.

Запаморочення мине, якщо залити в емальованому посуді склянкою окропу 20 г плодів шипшини, прокип’ятити 10 хвилин на слабкому вогні, процідити й випити відвар.

Корисно після обіду та вечері пити по 200 мл настою липового цвіту або листя м’яти, приготовленого, як чай.

Ефективно при запамороченні, безсонні, ішемічній хворобі серця та атеросклерозі залити двома склянками окропу 2 ст.л. подрібненого листя берези, витримати 15 хвилин на киплячій водяній бані, після охолодження процідити, розчинити в настої харчову соду на кінчику ножа й пити по 0,5 склянки тричі на день за півгодини до їди. Курс лікування — 2 тижні.

Із повагою — Михайло Васильович Циніка, Молдова