Здрастуй, «Бабушка»!

Цього разу свої рекомендації адресую чоловікам. Упевнений, що, дотримуючись їх, багато представників сильної статті уникнуть розвитку аденоми передміхурової залози.

Ефективно залити 0,5 л гарячої води 2 ст.л. сухого подрібненого коріння лопуха, протомити 10 хвилин на водяній бані, настояти 2-3 години, процідити й пити по 0,5 склянки настою 3-4 рази на день за півгодини до їди.

Можна залити 650 мл окропу 2 ст.л. сухого подрібненого листя лісового горіха, прокип’ятити 10 хвилин на слабкому вогні, настояти півгодини, процідити й пити по 1/3 склянки настою тричі на день за 30 хвилин до їди.

Також аденома простати не прогресуватиме, якщо залити 0,5 л кип’яченої води кімнатної температури 1 ст.л. сухого подрібненого коріння солодки, настояти 12 годин, процідити й пити по 1/3 склянки настою 3-4 рази на день за 30 хвилин до їди.

Дуже добре подрібнити сухими й змішати по 2 ст.л. квіток ромашки лікарської, трави материнки й листя подорожника, по 1 ст.л. плодів шипшини й трави деревію, залити 2 ст.л. суміші 0,5 л окропу, через 1-1,5 години процідити й пити по 0,5 склянки теплого настою 3-4 рази на день перед їдою.

Поліпшення настане, якщо змішати сухими, заздалегідь подрібнивши, 4 ст.л. листя подорожника й 1 ст.л. квіток ромашки аптечної, залити 3 ст.л. суміші 0,5 л окропу, настояти 2 години, процідити й пити по 1/3 склянки настою 3-4 рази на день за 15-20 хвилин до їди.

Непогано подрібнити сухими й змішати 1 ст.л. трави чистотілу, по 2 ст.л. квіток ромашки, трави деревію й звіробою, залити 1 ст.л. суміші 0,5 л окропу, настояти 5-6 годин, процідити й пити по 1 склянці настою тричі на день перед їдою.

Корисно змішати сухими, заздалегідь подрібнивши, 3 ст.л. гриба чаги, по 2 ст.л. трави звіробою й коріння лепехи, 1 ст.л. трави деревію й 1 ч.л. трави чистотілу, залити 2 ст.л. суміші 0,5 л окропу, настояти 2-3 години, процідити й пити по 0,5 склянки настою, додаючи за смаком мед, тричі на день за півгодини до їди.

Ще раджу подрібнити сухими й змішати 2 ст.л. листя брусниці, по 3 ст.л. трави хвоща польового й листя кропиви дводомної, залити 2 ст.л. суміші 0,5 л окропу, через 4-5 годин процідити й пити по 0,5 склянки настою тричі на день за 30 хвилин до їди.

Одужання настане швидше, якщо, окрім уживання згаданих вище засобів, регулярно займатися лікувальною фізкультурою.

Вправа №1. Лежачи на животі, по черзі й одночасно протягом 20-30 секунд піднімати прямі ноги.

Вправа №2. Ставши на карачки, руки випрямити, нахилитися вперед, потім відхилитися назад, сісти на п’яти й повільно повернутися у початкове положення. Повторити 5 разів.

Вправа №3. Стоячи, ноги разом, стискувати сідниці, відчуваючи напруження м’язів промежини. Побути в такому положенні 3-5 секунд і розслабитися. Повторити 5 разів.

Вправа №4. Лежачи на животі, прогинати спину з опорою на руки й без неї.

Вправа №5. Лежачи на спині, ноги випрямити, руки вільно витягнути вздовж тулуба й, не відриваючи ступні від підлоги, підняти стегна. Побути в цьому положенні 4 секунди й повернутися у початкове положення. Повторити 5 разів. Потім, продовжуючи лежати на спині з випрямленими ногами й вільно витягнутими вздовж тулуба руками, не відриваючи ступні від підлоги, підняти стегна і погойдати ними з одного боку в інший. Теж зробити 5 разів.

Вправа №6. Лежачи на спині, ноги зігнути в колінах, з’єднати, обхопити коліна руками і, долаючи опір рук, розвести коліна в боки, а потім повернутися в початкове положення. Повторити 5 разів.

Вправа №7. Стоячи, широко розставивши ноги, сісти, нахилитися вперед і постаратися дістати долонями підлогу між ногами якомога далі. Повторити 3-4 рази.

Вправа №8. Лежачи на спині, зігнути ноги в колінах, руки підкласти під голову й 10 разів швидко подихати животом. Потім, дихаючи рівно, 20 разів посовати тазом по підлозі, масажуючи таким чином поперек.

Вправа №9. Сісти на стілець лицем до спинки і, тримаючись за спинку стільця, безперервно плавно обертати тазом по кругу, різко втягуючи під час видиху анус. Повторити 10-12 разів.

Вправа №10. Стати лицем до стіни так, щоб, легенько спираючись пальцями рук об стіну, було зручно переминатися з ноги на ногу, не відриваючи носочки від підлоги. Дихати при цьому ритмічно. Виконувати вправу 1-3 хвилини.

З успіхом застосовують для лікування аденоми передміхурової залози медичні п’явки. Ставлять їх по середній лінії живота біля основи статевого члена і над лобковою кісткою, на вершині куприка і в області проекції криж на 3 поперечні пальці нижче пупка, а також на рівні другого й третього поперекових хребців на 2 і 4 поперечні пальці в обидва боки від них. За одну процедуру використовують 3-5 п’явок. Процедури проводять через день. Курс лікування — 12 процедур.

Для нормалізації кровообігу в тазових органах потрібно частіше ходити пішки, займатися спортом і уникати переохолодження.

Обов’язково стежити за регулярним випорожненням кишечнику, оскільки запори теж призводять до застою кровообігу в малому тазу. Щоб кишечник нормально випорожнявся, потрібно регулярно вживати буряк, моркву, капусту, гарбуз, огірки, помідори, різні фрукти та ягоди, чорнослив, курагу, інжир, родзинки, мед, сир, кефір, кисле молоко, вершки, сметану, гречану, перлову й пшоняну каші, а також використовувати при приготуванні їжі соняшникову, кукурудзяну, оливкову й бавовняну олію.

Ні в якому разі не пити напої, що містять алкоголь, не зловживати гострим, копченим і маринадами.

Із повагою — Петро Данилович Якубов, Кіровоградська обл.