Здрастуй, «Бабушка»!

Від 35 до 55 років у жінок і від 35 до 60 років у чоловіків починається зрілий вік, тобто відбувається поступовий перехід від молодості до старості. У цей період знижується вироблення статевих гормонів, скорочується кількість червоних і білих кров’яних тілець, вміст калію та кальцію в клітинах, у кістковому мозку збільшується кількість жиру, судини стають крихкішими, зуби розхитуються і починають випадати, органи сечовиділення слабшають, а гострота органів чуття притупляється. Всі ці функціональні зміни призводять до розвитку хвороб зрілого віку. У цій статті хочу ознайомити з деякими з них.

Розрізняють нормальне фізіологічне й передчасне старіння. Передчасне характеризується раннім розвитком вікових змін: людина рано сивіє, у неї стає дряблою й зморшкуватою шкіра, випадають зуби, погіршуються зір, слух та нюх. Усе це значною мірою обумовлено спадковими й перенесеними захворюваннями, а також способом життя, якого ця людина дотримується. Передчасного старіння можна уникнути, якщо регулярно робити зарядку, не зловживати алкоголем, не переїдати і не вживати занадто гаряче, не курити й уникати прокурених приміщень, щодня обливатися спочатку гарячою, а потім холодною водою, частіше бувати на природі, якомога більше читати та спілкуватися з друзями, відвідувати виставки, концерти й багато сміятися.

Ефективно 1 ч.л. червоного перцю, перетертого до порошку, змішати з 500 г якісного вершкового масла та 200 г натурального меду, а потім вживати суміш до закінчення по 1 ст.л. 4-5 разів на день. Такі курси лікування бажано проводити кожних 3 місяці.

Старечий склероз не буде розвиватися, якщо подрібнену до кашки цибулю перемішати порівну за об’ємом із медом і вживати по 1 ст.л. суміші вранці натщесерце та ввечері перед сном протягом 2 місяців.

Корисно при старечій слабкості подрібнити до кашки й змішати 300 г часнику та 500 г цибулі, залити суміш 1,8 л яблучного оцту й настояти 24 години в добре закритому посуді в темному теплому місці. Періодично збовтувати. Після цього підігріти на слабкому вогні до закипання, постійно знімаючи піну, 1 кг меду, охолодити його до кімнатної температури й перемішати в емальованому посуді до отримання однорідної маси з настоянкою на оцті цибулі й часнику, не проціджуючи її. Витримати все тиждень у темному теплому місці, періодично помішуючи вміст, а потім перетерти через густе сито. З’їдати щоранку натщесерце по 4 ч.л. приготовленого засобу. Їсти його повільно, роблячи між уживанням кожної ложки невеликі перерви. Курс лікування — до закінчення засобу. Зберігати його в щільно закритому посуді в темному прохолодному місці.

Очистити організм від жирових і вапняних відкладень, нормалізувати обмін речовин та артеріальний тиск, попередити розвиток інфаркту, стенокардії (грудна жаба) й атеросклерозу, здолати параліч, позбутися шуму в голові й утворення різних пухлин, а також поліпшити зір допоможе цілюща настоянка. Треба очистити від лушпиння, ретельно промити й перетерти в ступці до кашки дерев’яним або фарфоровим товкачиком 350 г часнику, витримати його 30 хвилин при кімнатній температурі в закритому кришкою посуді, потім зняти 150 г верхнього шару, а часникову масу, в якій більше соку, що залишилася, помістити в скляний або керамічний посуд. Залити часник 200 мл 960 спирту, щільно закупорити ємність і залишити на 10 днів у темному прохолодному місці. Після цього процідити настоянку через складену в 4-5 шарів марлю й ще 2-3 дні настояти. Потім знову процідити і вживати, розчиняючи в 1/4 склянки домашнього молока, 4 рази на день кожні 4 години за 15-20 хвилин до їди. Тим, кому менше 50 років, вживати цілющий засіб по 5-10 крапель за раз, а після п’ятдесятирічного віку — по 3-7 крапель. Курс лікування — 10-14 днів. Першого року проводити його кожні 6 місяців, а далі — не раніше, чим через 3 роки. Тим, хто страждає від захворювань шкіри, раджу вживати настоянку по 10-15 крапель тричі на день протягом 2 тижнів. Паралельно втирати її в проблемні ділянки тіла. Втирання проводити 10 днів поспіль. За необхідності після 7 днів перерви лікувальний курс можна повторити.

Клімакс у жінок обумовлений віковою перебудовою організму, основну роль у якій відіграють центральна нервова система й ендокринні залози. Зазвичай клімактеричний період настає у віці 45-50 років. Пов’язано це із згасанням гормональної діяльності яєчників і зниженням вироблення статевого гормону естрогену. Відбувається поступове припинення менструацій. Клімактеричний період розділяють на дві фази. У першій у жінок порушується ритм місячних, у більшості представниць слабкої статі збільшуються інтервали між менструаціями й зменшується інтенсивність кровотеч, але може відбуватися все навпаки. У другій фазі клімаксу менструації повністю припиняються й через рік після останніх місячних настає менопауза. У клімактеричному періоді збільшується ризик розвитку остеопорозу.

У деяких жінок клімакс минає без виражених розладів, але іноді його перебіг ускладнюється порушеннями функцій нервової, судинної й ендокринної систем, клімактеричний період супроводжується підвищеною збудливістю, плаксивістю, прискореним серцебиттям, почуттям страху, порушенням сну, запамороченням, приливами жару до голови й обличчя, пітливістю, мігренню, болями в ділянці серця й нерідко — дисфункційними матковими кровотечами.

Щоб легше перенести клімакс, потрібно їсти якомога менше м’яса, значно збільшивши в повсякденному раціоні кількість овочів, особливо з темно-зеленим листям, та фруктів. Корисно вживати багато сиру, йогурту й молока. Каву й чай потрібно замінити на трав’яні настої й натуральні соки. Жінкам, котрі курять, слід кинути курити або хоча б скоротити кількість викурюваних протягом доби сигарет.

Для усунення нервовості, спровокованої клімаксом, потрібно змішати порівну за об’ємом мед та свіжовичавлений сік буряка й пити по 1/3 склянки суміші двічі-тричі на день. Можна 1 частину за об’ємом свіжовичавленого з квіток криваво-червоного глоду соку перемішати з 2 частинами 90° спирту, настояти 15 днів у темному місці при кімнатній температурі, а потім уживати по 40 крапель настоянки, розчиняючи в 50 мл води, тричі на день за півгодини до їди. Курс лікування — 1 місяць. Нервова система нормалізується, якщо залити 100 мл спирту 30 г листя розмарину, настояти 3 дні, а після цього вживати по 25 крапель настоянки тричі на день за 30 хвилин до їди.

Щоб запобігти розвитку остеопорозу, треба дрібно нарізати разом зі шкіркою 10 середнього розміру лимонів, перемішати їх із перетертою до порошку шкаралупою 5 зварених круто курячих яєць (заздалегідь зняти зі шкаралупи внутрішню тонку плівку), витримати 7-10 діб при кімнатній температурі до повного розчинення шкаралупи і вживати по 2 ст.л. суміші тричі на день протягом місяця.

При матковій кровотечі потрібно залити 1 л окропу склянку шкаралупи горіхів кедра сибірського, прокип’ятити 30 хвилин, настояти 2 години, процідити й пити по 0,5 склянки настою тричі на день перед їдою до зупинки кровотечі. Також вона припиниться, а ще перестануть мучить судоми, якщо вживати двічі на день перед їдою по 1 ст.л. свіжовичавленого з квітучої рослини перстача гусячого соку.

Якщо тричі на день протягом 2-3 тижнів уживати перед їдою по 1 ст.л. свіжовичавленого з ягід ожини соку, можна впоратися з клімактеричним неврозом.

Нормалізувати менструальний цикл при болісних місячних допоможе свіжовичавлений з усієї рослини селери сік. П’ють його по 1/3 склянки двічі на день за 30 хвилин до їди або через 1 годину після вживання їжі. Не лише позбутися болісних менструацій, а й оздоровити сечостатеву систему допоможе суміш квіток пижма, трави чебрецю й материнки. Їх перетирають сухими до порошку, змішують по 1 ст.л., зашивають суміш у бавовняній тканині розміром 10×10 см, пришивають до неї лямки, прив’язують внизу живота й носять 7 днів до настання місячних, а також 7 днів після їх припинення.

У віці 50-60 років, коли зменшується вироблення чоловічого гормону тестостерону, що призводить до порушення функцій надниркових залоз, щитовидної залози й гіпофізу, настає клімакс у чоловіків. Зазвичай він триває 2-4 роки. У цей період можуть турбувати прискорене серцебиття, підвищений артеріальний тиск, запаморочення, погіршення пам’яті й безсоння. Різко знижується працездатність і слабшає потенція.

Із нервовим збудженням та безсонням при чоловічому клімаксі вдасться впоратися, якщо подрібнити й змішати за об’ємом 4 частини листя бобівника трилистого, по 3 частини коріння валеріани й листя м’яти перцевої, 2 частини квіток ромашки аптечної, залити 1 ст.л. суміші склянкою окропу, витримати до охолодження, процідити й пити по 0,5 склянки настою вранці натщесерце та ввечері перед сном.

Підвищений артеріальний тиск у клімактеричний період представникам сильної статі вдасться нормалізувати, якщо змішати за об’ємом, заздалегідь подрібнивши, по 2 частини квіток глоду криваво-червоного, трави собачої кропиви п’ятилопатевої, листя меліси й омели білої, по 1 частині кори калини й крушини вільховидної, залити 1 ст.л. суміші склянкою окропу, після охолодження процідити й пити по 0,5 склянки настою двічі на день за 10-15 хвилин до їди або через 1 годину після вживання їжі.

Довголіттю й омолодженню старечого організму сприяє чорна бузина. Потрібно 2 ст.л. сухих ягід рослини залити в емальованому посуді 1 л води, додати 5 ст. л. натурального меду, довести все до кипіння й прокип’ятити 5-6 хвилин на слабкому вогні. Після цього процідити й випити відвар гарячим рівними порціями протягом дня. Пити його 5-6 разів на день.

Підвищенню в зрілому віці імунітету й усуненню занепаду сил сприяє оманове вино. Готують його із коріння рослини, заготовленого з серпня до жовтня або навесні. Викопане коріння очищають від землі, обполіскують у воді, трохи просушують, ріжуть на шматки завдовжки 10-15 см і сушать у добре провітрюваному місці в тіні або на горищі. Кору з коріння, оскільки вона багата біологічно активними речовинами, не знімають. Щоб приготувати вино, 1 ст.л. подрібненого коріння оману змішують із 1 ст.л. меду, заливають суміш в емальованому посуді 0,5 л вина «Кагор» чи «Портвейн», доводять до кипіння і варять 10 хвилин на слабкому вогні. Після охолодження проціджують і п’ють по 50 мл вина тричі на день після їди. Курс лікування — 2 тижні, проводять такі курси раз на півроку.

Одна з ознак старіння організму — в’янення шкіри й поява на ній зморшок. Уникнути цього процесу не вдається нікому, але його розвиток можна затримати. Потрібно не курити, оскільки у курців шкіра стає сухою й тонкою, правильно й повноцінно харчуватися, уникати прямої дії сонячних променів, тому що загар старить шкіру, користуватися косметичними кремами й засобами очищення тіла, що підходять тільки вам, при цьому не розтягувати й не терти занадто шкіру.

Розгладити зморшки при сухій старіючій шкірі допоможе суміш свіжого жовтка курячого яйця з 0,5 ч.л. олії обліпихи. Її накладають у вигляді маски на обличчя, а через 20 хвилин змивають теплою водою. Проводять процедуру 1-2 рази на день. Попередити старіння шкіри й появу зморшок вдасться, якщо перемішати на киплячій водяній бані до отримання однорідної суміші 30 мл свіжовичавленого цибулевого соку, по 30 г подрібнених квіток білої лілії та білого воску, а потім зробити з теплою сумішшю на обличчя маску. Через 15-20 хвилин змити її теплою водою. Робити такі маски двічі-тричі на тиждень. Добре очищає й омолоджує шкіру обличчя регулярне протирання її насиченим картопляним відваром, приготовленим із екологічно чистої картоплі, вирощеної без використання хімічних засобів. Зморшки навколо очей прибирає маска з суміші картопляного пюре й подрібненої до кашки вареної квасолі, взятих порівну. Тримають маску 20 хвилин. Непогано при старіючій сухій в’ялій шкірі перемішати трохи теплого картопляного пюре з 1 сирим жовтком курячого яйця та 1 ст.л. молока, нанести суміш у вигляді маски на обличчя й шию, а через 20 хвилин змити настоєм, приготовленим, як чай, із суміші листя м’яти й цвіту липи, взятих порівну за об’ємом. Дуже корисні при сухій і в’ялій шкірі обличчя маски з тертою морквою. Їх накладення зазвичай поєднують із уживанням перед їдою склянки свіжовичавленого морквяного соку. Щоб зробити маску, 4-5 ч.л. подрібненої на тертці сирої моркви ретельно перемішують із 1 ч.л. домашньої сметани або сирим жовтком одного курячого яйця, потім змочують обличчя морквяним соком і рівним шаром наносять на нього приготовлену суміш. Через 25-30 хвилин змивають її теплою водою і змащують шкіру освіжаючим кремом. Виконують процедуру 1-2 рази на тиждень. Курс лікування — 15-20 процедур. Непогано двічі-тричі на тиждень приймати по 15-20 хвилин ванни, розчиняючи щоразу у використовуваній для ванни воді 3-5 крапель аптечної ялицевої олії. Це допомагає омолодити шкіру й позбутися зморшок. Запобігти їхню появу вдасться, якщо змішати 10 г трави розмарину, по 20 г листя м’яти перцевої й квіток календули, 30 г квіток ромашки аптечної, залити суміш у скляному посуді 1 л сухого виноградного білого вина, витримати 15 днів у темному місці при кімнатній температурі, потім процідити і щовечора протирати обличчя приготовленим лосьйоном. Після цього змащувати його жирним кремом. І чоловікам, і жінкам, яким уже більше 40 років, корисно вмиватися холодним насиченим настоєм м’яти. Якщо його заморозити в морозилці, а потім кубиком такого льоду протирати вранці та ввечері обличчя, то шкіра посвіжішає, а зморшки розгладяться. Протирання цим засобом ніг сприяє усуненню в них втоми.

Із повагою — Михайло Васильович Циніка, Молдова