Здрастуй, «Бабушка»!

Хочу ознайомити з деякими простими, щадними методами очищення організму. Вибирайте, який вам підходить, і за його допомогою усувайте пов’язані зі здоров’ям проблеми.

Надійно очищає організм від жирових і вапняних відкладень, сприяє омолодженню, нормалізації обміну речовин, зміцненню судин, усуненню шуму в голові, поліпшенню зору, попередженню розвитку інфаркту міокарда, стенокардії (грудна жаба) й склерозу часникова настоянка. Потрібно ретельно подрібнити в ступці дерев’яним або фарфоровим товкачиком 350 г очищеного від лушпиння часнику, помістити в скляний посуд 200 г часникової маси, взявши знизу, де більше соку, й залити її 200 мл 96° спирту. Щільно закупорити й витримати 10 днів у темному прохолодному місці. Після цього настоянку процідити через щільну лляну тканину, макуху віджати, настояти ще 2 дні і вживати, розчиняючи в 1/4 склянки молока, тричі на день за 15-20 хвилин до їди. Першого дня пити її вранці та в обід по 2 краплі, а ввечері — по 3, другого дня вживати настоянку вранці по 4 краплі, в обід — по 5 і ввечері — по 6 крапель. Так, щоразу збільшуючи дозу на 1 краплю, до кінця п’ятого дня дійти до вечірньої дози в 15 крапель. Уранці шостого так само вжити 15 крапель настоянки, в обід — 14, а ввечері — 13. Щодня зменшуючи разову дозу на краплю, до кінця десятого дня дійти до вживання ввечері 1 краплі настоянки. Починаючи з одинадцятого дня, вживати її по 25 крапель тричі на день до закінчення. На цьому лікувальний курс закінчити. Повторити його не раніше, ніж через 6 років.

Цей метод загального очищення організму застосовувати з липня по вересень. Проводити його 1 раз на тиждень протягом 2 місяців. Цього дня потрібно вранці натщесерце з’їдати без хліба, солі й усього іншого пучок зелені, який складається з петрушки, кропу, селери, салату, любистку, зелених стрілок цибулі й часнику. Якщо чогось із названого вище бракуватиме — нічого, головне, щоб обов’язково була петрушка. Після цього вживати протягом дня без нічого лише зрілі, соковиті сирі овочі й фрукти. Можна починати їх їсти через півгодини після з’їдання пучка зелені.

Відмінно очищає організм і поліпшує апетит квас із чистотілу. Потрібно помістити на дно трилітрової банки в мішечку з марлі, поклавши в нього шматочок кремнію, 1/2 склянки сухої або свіжої трави рослини, додати склянку цукру, трохи домашньої сметани, залити банку доверху джерельною, очищеною або кип’яченою водою кімнатної температури, зав’язати шийку банки кількома шарами марлі й витримати 3-5 днів у теплому або 2 тижні в прохолодному місці. Після цього процідити і вживати приготовлений квас від 1 ст.л. до склянки (залежно від його сприйняття) тричі на день у проміжках між вживанням їжі. Курс лікування — не менше 2 тижнів.

Організм очиститься, якщо залити 200 мл окропу 1 ст.л. подрібненої трави чистотілу, настояти 1 годину, процідити й пити по 50 мл настою тричі на день протягом 20 днів і довше.

З успіхом застосовують для очищення організму ісландський мох. Потрібно 2 ст.л. свіжої подрібненої рослини залити склянкою якісного яблучного оцту, витримати 2 дні в темному місці при кімнатній температурі, процідити і вживати по 1 ч.л. настоянки, розчиняючи в 1/4 склянки теплої води, на ніч, безпосередньо перед сном. Курс лікування — 2 тижні. Організм омолодиться, якщо 2 ст.л. свіжого або 1,5 ст.л. сухого подрібненого ісландського моху залити в емальованому посуді 0,5 л окропу, довести до кипіння, проварити 10 хвилин на слабкому вогні, після охолодження процідити й пити по 1/3 склянки настою тричі на день після їди протягом 2-4 тижнів.

Раз на півроку рекомендую дотримуватися очищаючої дієти. При її проведенні перші 4 дні їсти тільки салати зі свіжих овочів, заправляючи їх олією (по 3 ч.л. олії на день!), сирі або сушені фрукти (заздалегідь замочити в теплій воді). Пити зелений чай із медом, рослинні настої й каву, приготовлену з цикорію. На п’ятий день додати до раціону 1 сухар із чорного хліба, на шостий з’їсти в обід разом зі свіжими овочами 3 середнього розміру картоплини, зварені в мундирі без солі. Сьомого дня їсти те саме, що й шостого, тільки додати 2 сухарі з чорного хліба й 0,5 л кислого молока. На восьмий і дев’ятий день у раціон додається 1 яйце, зварене в мішечок. З десятого по чотирнадцятий день вживати ті самі продукти, додавши до них 2 ст.л. якісного сиру, по 1 ч.л. вершкового масла й олії. На п’ятнадцятий день ввести в раціон 100 г відвареного м’яса, а потім поступово, протягом 3 днів, переходити до звичайного харчування. Надалі бажано 2 дні на тиждень дотримуватися режиму харчування перших чотирьох днів.

Дуже добре 4 рази на рік очищати організм гарячою водою. З цією метою 20 вечорів поспіль випивають повільно перед сном маленькими ковтками по 1 склянці гарячої води. Ще краще пити так само гарячі настої й відвари коріння лопуха, березових бруньок, вівсяної соломи, листя м’яти, трави материнки, кропиви й чебрецю, приготовлені, як чай. Випивши воду або настій, розтерти тіло мокрим рушником і відразу лягти в ліжко.

Очистить організм цей засіб. Потрібно налити в скляну банку 1,5 л молочної сироватки, вбити в неї 8 сирих яєць, додати 800 г натурального меду, ретельно перемішати й витримати 9 днів у темному місці при кімнатній температурі. Знову перемішати, настояти півгодини, процідити й пити по 50 мл настою до закінчення тричі на день за 30 хвилин до їди.

Сприяє загальному очищенню організму березовий дьоготь. Потрібно протягом 5-6 хвилин ретельно перемішати дерев’яною паличкою в 1 л кип’яченої води 100 г дьогтю, витримати 2 дні в темному місці при кімнатній температурі, потім обережно зняти з настою піну й злити прозору рідину з осаду в інший посуд. Вживати її по 1 ч.л. 1-2 рази на день за півгодини до їди. Курс лікування — місяць, після 10 днів перерви повторити.

Після загального очищення організму приступають до очищення окремих органів і систем. Починають із чищення шлунково-кишкового тракту. Досить непогано проводити очищення яблучним соком і кефіром. Перед його початком треба вжити ввечері м’яке проносне. Потім першого дня нічого не їсти, а пити лише щогодини без нічого по 1 склянці середньої жирності кефіру. Випити його протягом дня до 3 літрів. Якщо з’являться озноб і слабкість, випийте склянку гарячого чаю з медом. Увечері вжити проносне, а другого дня пити кожні 2 години по склянці свіжовичавленого яблучного соку. Приблизно о 17.00 випити, заїдаючи сухарями, склянку чаю з медом. Третього дня на сніданок, обід та вечерю їсти без додавання олії всякі овочі у вигляді салатів, супів і рагу. Окрім овочів, нічого не вживати, а пити тільки яблучний і морквяний соки. Четвертого дня продовжувати дотримуватися овочевої дієти, але тепер в овочеві страви можна додати олію. Починаючи з п’ятого дня, додавати потроху до овочів білкову й вуглеводну їжу.

Ефективно очищення шлунково-кишкового тракту й вигнання з організму різних глистів підсоленою водою. Також це допоможе поліпшити кровообіг, нормалізувати тиск і обмін речовин, позбутися набряклості, суглобового, м’язового й головного болю. Процедуру виконувати вранці натщесерце після природного випорожнення кишечнику. Оскільки вона триває від 1 до 3 годин, має сенс проводити це чищення у вихідний день. Увечері закип’ятіть і остудіть 4-5 л води й розчиніть у ній кухонну сіль з розрахунку 1 ч.л. без верху солі на 2 л води. Вранці натщесерце випийте 0,5 л теплої кип’яченої води, розчинивши в ній 2-3 ч.л. меду, а через півгодини випийте стільки підсоленої води кімнатної температури, скільки зможете без відчуття дискомфорту, але не менше 2 склянок. І відразу ж починайте виконувати одну за одною вправи, що сприяють якнайшвидшому проходженню підсоленої води через шлунково-кишковий тракт.

Вправа 1. Станьте прямо, ноги розставте на ширину 30-35 см, а ступні поставте паралельно одна одній. Не замикаючи долоні, переплетіть пальці рук, виверніть їх і підніміть руки над головою. Потягніться вверх, випрямте спину і нахиліть верхню частину тулуба вправо. Потім знову випрямтеся й відразу нахиліться вліво, неначе розбовтуєте в шлунку воду. Вперед не прогинайтеся і голову не нахиляйте, вона весь час повинна знаходитися між витягнутими руками. Повторіть по 4 рази в обидва боки.

Вправа 2. Станьте прямо, ступні поставте паралельно одна одній на ширині 30-35 см. Витягніть руки перед собою на рівні плечей, потім ліву руку зігніть у лікті й доторкніться пальцями до правої ключиці. Поверніть корпус до упору вправо й одночасно відведіть праву руку якомога далі назад. При цьому дивіться на кінчики пальців цієї руки. Потім відразу поверніться в початкове положення, поміняйте руки й зробіть такий самий поворот уліво. Повторіть усе по 4 рази в обидва боки.

Вправа 3. Ляжте на живіт, долонями обіпріться об підлогу по обидва бока грудей, а ступні розставте на 30-35 см. Спираючись на долоні й пальці ніг, підведіть тулуб (руки в ліктях прямі) і прогніться назад, не торкаючись стегнами підлоги. Голову підніміть і дивіться в стелю. Потім поверніть голову і тулуб управо і постарайтеся побачити п’яту лівої ноги. Не затримуючись, поверніться в початкове положення й відразу зробіть поворот уліво, на мить зафіксувавши погляд на п’яті правої ноги. Повторіть 4 рази, чергуючи повороти вправо і вліво.

Вправа 4. Станьте прямо, ноги поставте на ширину плечей, носочки трохи виверніть усередину. Злегка зігніть ноги в колінах і правою рукою обіпріться об праве коліно. Сядьте, одночасно повертаючи корпус управо, а потім нахиліться, намагаючись прямою лівою рукою торкнутися підлоги за правою ступнею. Голову теж поверніть управо й назад, п’яти від підлоги не відривайте. Потім відразу поверніться в початкове положення, поміняйте руки й зробіть нахил уліво. Повторіть 4 рази, чергуючи нахили в один та другий боки. Якщо виконати цю вправу так, як описано, не в змозі, можна сісти навпочіпки, коліно лівої ноги повільно опустити на підлогу, руками обпертися об праве коліно й притиснути праве стегно до живота. П’яту при цьому підвести, одночасно повертаючи тулуб управо. Потім поміняйте ноги і зробіть такий самий поворот уліво. Повторіть по 4 рази в обидва боки.

Після виконання всіх вправ випорожніться природним чином, полежте трохи, а потім знову випийте підсоленої води, повторіть усі вправи й сходіть у туалет. Робіть так доти, доки не почне виходити чиста вода. Після кожного відвідування туалету обов’язково підмивайтеся теплою водою й змащуйте анус олією. Після закінчення чищення випийте 2-3 склянки прохолодної несолоної кип’яченої води й викличте блювоту.
Якщо після першого виконання комплексу вправ випорожнення не буде, повторіть усе двічі-тричі, але воду при цьому не пийте. Якщо й це не допоможе, зробіть невелику, на 0,5 л, клізму з кип’яченою водою кімнатної температури, а потім продовжіть процедуру.

Зазвичай після завершення цього чищення з’являється бажання полежати й може мучити спрага. Це цілком нормально. Їсти можна не раніше, ніж через 30 хвилин, і не пізніше, ніж через годину після закінчення чищення.

З’їсти треба рисову кашу-розмазню, зварену на воді без солі, цукру, заправлену рясно вершковим маслом, і трохи вареної моркви. За годину можна випити півсклянки (не більше!) звичайної води. Взагалі за добу після промивання шлунково-кишкового тракту підсоленою водою пити в цілому не більше 0,5 л води, відвар плодів шипшини, настій листя м’яти, квіток липи або ромашки, приготовлених, як чай. Ні в якому разі не вживати газованих напоїв, а також відмовитися цього дня від чаю та кави. Після з’їдання рисової каші їсти не раніше, ніж через 3 години.

В день проведення чищення вживати тільки каші, відварені овочі й хліб, виключивши з раціону м’ясо, рибу, молоко, кисломолочні продукти, свіжі овочі, фрукти й солодощі. Наступного дня можна з’їсти трохи сиру й риби, свіжих овочів і фруктів, але утриматися від м’яса, кондитерських виробів, перцю, гірчиці, оцту, гострого, кави, какао, газованих і алкогольних напоїв. Проводити це чищення рекомендується 1 раз на 3 місяці, а тим, хто страждає запорами, виконувати його щотижня, повторюючи комплекс вправ не більше 3 разів.

Часто при проблемах із шлунково-кишковим трактом виникає дисбактеріоз — порушення балансу мікрофлори кишечнику. Тому, починаючи очищення кишечнику й шлунку, необхідно одночасно позбавлятися цього стану. Для цього потрібно щодня протягом 1-2 тижнів з’їдати вранці натщесерце, за годину до сніданку, та ввечері, через 2 години після вечері, по 1 зубчику часнику. Обов’язково їсти каші, висівки, свіжі овочі й фрукти. Білкові продукти вживати окремо від вуглеводних. Постарайтеся якомога рідше застосовувати для очищення кишечнику послаблювальні засоби. Вживання послаблювальних засобів допустиме лише як разовий захід і ні в якому разі не має бути постійним.

Протипоказане будь-яке очищення вагітним, при астмі, діабеті, різних новоутвореннях в кишечнику, гепатиті, менінгіті, виразковій хворобі, туберкульозі, серцевому нападі, дизентерії, коліті, апендициті, при підвищеній температурі тіла, онкологічних, інфекційних захворюваннях, під час місячних і при виснаженні.

Із повагою — Михайло Васильович Циніка, Молдова