Здрастуй, «Бабушка»!

Проживши немало років, давно зрозуміла, що оздоровлення — це великий труд.

По-перше, необхідно переглянути відношення до себе й оточення, по-друге — звернути увагу на те, як ви харчуєтеся, а по-третє — постаратися змінити характер, тобто не нити й не бурчати з приводу і без, а прагнути завжди бути у хорошому настрої.

Спіть на жорсткому ліжку не менше 6-8 годин в провітреному перед сном приміщенні при температурі не вище 20°С. Кращий сон — з 22.00 до 6.00. Вранці, прокинувшись і не встаючи з ліжка, подумки скажіть: «Добрий ранок, Всесвіт! Миру Тобі й благоденства! Дякую Тобі, Господи, за посланий день! Допоможи прийняти все, щоб Ти не послав, із любов’ю, радістю та легкістю».

Далі робіть 5-7 хвилин лежачи, розробляючи руки, ноги й усі частини тіла, посильну зарядку. Потім встаньте з ліжка й випийте склянку гарячої (не окропу!) води або склянку сольового розчину (1 ч.л. без верху солі розчинити в 3 л теплої кип’яченої води). При цьому подумки промовляйте: «Я очищаюся, оздоровлююся, й сьогодні мені краще, ніж учора»! Таким чином ви готуєте свій організм до роботи, а шлунок — до нормального травлення.

Їсти бажано кожні 2-2,5 години. Разова доза вживаної їжі — не більше вашої жмені. Після 18.00 нічого не вживати.

Дотримуйтеся в усьому помірності й здорового способу життя. Не забувайте й про улюблені заняття. Тільки так ви забезпечите собі здоров’я та довголіття, й життя завжди вам буде в радість.

Тим, хто страждає від остеохондрозу, набряклості, задишки, поліартриту, подагри й ревматизму, раджу їсти круглий рік у салатах і просто так петрушку. Таким чином ви зупините прогресування недуг і значно прискорите одужання. Вживаючи двічі-тричі на тиждень салат із огірків, лимона, петрушки й кропу, оздоровите нирки й сечовий міхур. Заправляти салати лише лимонним соком або олією, а не сметаною чи майонезом.

Цей салат зміцнить судини головного мозку, допоможе впоратися з гіпертонією й нормалізувати вагу при ожирінні, оздоровить хребет і суглоби, а також позбавить наслідків інфаркту й інсульту. Треба порізати свіжими якомога дрібніше й змішати середнього розміру яблуко, моркву, ріпу, коренеплід топінамбура, кабачок або трохи гарбуза, додати невелику кількість зерен граната, ягід журавлини або калини, за смаком зеленої цибулі, зелені петрушки, кропу або базиліку, 1 ч.л. меду, вичавити сік із 3 апельсинів та 1 лимона, перемішати, заправити олією й з’їсти салат. Вживати його замість сніданку або вечері.

Зір поліпшиться, підвищиться імунітет, припинить мучити анемія (недо­крів’я), якщо подрібнити свіжими на тертці й змішати порівну за об’ємом коренеплоди моркви та селери, додати трохи зерен граната, подрібненої зеленої цибулі, заправити салат за смаком лимонним соком й олією і з’їсти. Готувати та вживати його двічі-тричі на тиждень.

Щоб нормалізувати тиск при гіпертонії, позбутися набряклості й задишки, треба помістити в скляну банку 1 кг подрібненого на великій тертці червоного буряка, додати 100 г цукру, шматок житнього хліба й морську або йодовану сіль на кінчику ножа, залити все 3 л теплої кип’яченої води й витримати 7 днів у темному місці при кімнатній температурі. Після цього процідити й пити по 1 склянці приготовленого квасу двічі-тричі на день протягом 15 днів. Ще раджу залити ввечері в термосі склянкою гарячої води 1 ст.л. подрібненої зелені петрушки, настояти ніч, а вранці процідити й уживати по 1 ст.л. теплого настою тричі на день перед їдою. Курс лікування — 3 дні, після триденної перерви повторити. Провести з перервами 3-4 таких курси. Можна при згаданих вище проблемах залити в емальованому посуді 3 л води 2-3 подрібнені корені шипшини, протомити в духовці до википання 2,5 л рідини, процідити і вживати по 1 ст.л. приготовленого відвару тричі на день протягом 3 днів. Зробити на 3 дні перерву, а потім повторити вживання цілющого засобу.

Для омолодження організму потрібно подрібнити сухими й змішати 1 ст.л. коріння лепехи, 2 ст.л. трави рути, 3 ст.л. трави буквиці, 4 ст.л. трави гіркого полину, 5 ст.л. насіння дурману, 6 ст.л. коріння алтеї, 7 ст.л. квіток календули, 8 ст.л. листя три-, п’ятирічного алое, 10 ст.л. плодів барбарису, 11 ст.л. трави горицвіту й 89 штук квіткових пелюсток троянди, залити ввечері 1 ст.л. суміші в термосі склянкою гарячої води (не більше 90°С!), настояти ніч, а вранці процідити й пити по 1/4 склянки настою тричі на день перед їдою. Курс лікування — до закінчення приготовленої суміші. Зберігати її в щільно закритому скляному посуд.

Із повагою — Лариса Іванівна Лінкевич, Луганська обл.